Hallo Mädels!
Ich bin schon länger in diesem Forum und jetzt ist es mit unserer Hochzeit auch "bald" so weit - wir heiraten nächsten Frühling. Jetzt ist es aber so, dass ich mit meinem Gewicht nicht gerade sehr zufrieden bin und da wollte ich euch fragen, was ihr so macht um euch vor der Hochzeit noch zu "pimpen" bzw. fit zu halten.
Und habt ihr schon einmal von dem Nahrungsergänzungsmittel "Herbalife" gehört? Habt ihr schon Erfahrungen damit?
Ich weiß, bei jedem wirkt irgendwas anders - aber ich hätte einfach gerne Erfahrungsberichte.
Danke euch jetzt schon für eure Meldungen.
Stern-taler
"Alles Gute kommt vom Himmel" :wink:
Hallo
Ich ein Mann.!
Versuch nicht wegen der heirat an dir zu basteln wir *männer mögen das nicht*
Bleib wie du bist dein liebster wirds dir danken.
Nimm ein Rad und nimm dein gegenstück wenn möglich und raus in die natur.
Finger weg von Nahrungsergänzungsmittel *einfach nur obst*
Wo sind eigentlich männer hier?
puh! warum denn gleich so aggressiv mein Freund?
Ich wollte doch nur Erfahrungswerte - hab ja nicht gesagt, dass ich an mir "basteln" werde. sorry :oops: Ich weiß, dass mein Mann mich so schön findet, wie ich bin. Ich find das schon faszinierend, dass die Reaktion der Männer da immer die gleiche ist. Daher hier mal deutlich - ich spreche mal nur für mich - die anderen Mädels können für sich sprechen. Ich fühle mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Ich bin nicht übergewichtig! Und wenn ich mich für Diät und Fitness interessiere, dann tu ich das für MICH und nicht für irgendwelche Männer. Ich habe lediglich schon von "Herbalife" gehört und mich interessiert, was da dran ist. Und ich wollte nur wissen, wie andere Mädels hier im Forum mit dem Thema Fitness und Diät umgehen. Mehr wollt ich nicht wissen.
Übrigens - den Tipp mit dem Radfahren nehme ich gerne an - ich bin leidenschaftliche Radfahrerin.
hallo stern taler,
ich heirate ende september und möchte noch ca 8 kilo abnehmen!
vor einem jahr im sommer hatte ich ca 9 kilo weniger, keine ahnung.. der stress, studium neben arbeit und die faulheit!
ich habe mich sehr über den antrag gefreut, aber mir war sofort klar, ich muss wieder in form kommen, ich mag mir nicht die fotos ansehen und mir denken, warum war ich gerade zu meiner hochzeit übergewichtig, bzw. nicht so wie ich es mir wünschen würde!
mein plan:
fast täglich eine stunde walking! am wochenende gehen wir sogar 4-5 stunden wandern. (rauf runter usw) also kein "spazieren). leider kann ich nicht laufen, da ich probleme mit meinem knie habe. ab und zu radfahren.
wichtig ist, dass (bei mir zum.) am abend nichts mehr essen.. das hilft total!
ich versuche nur ab und zu etwas süsses zu futtern, viel obst und salat... und ab ca 17 uhr nichts mehr essen, wer es schafft schon früher... ABER nicht extrem hungern oder verzichten, wenn du lust auf was süsses hast, dann gönne dir es (im rahmen).. aber mache dafür eine wanderung oder radtour!
du wirst sehen ... in ein paar monaten merkt man das!
viel glück und ganz liebe grüße
Hallo
Zu Herbalife Produkten möchte ich nur eine kleine Warnung aussprechen. In einer medizinischen Fachzeitschrift wurden vor ca 1 Jahr 22 Fälle von Leberschädigung (bis hin zu akutem Leberversagen) durch Herbalife Produkte berichtet. Daher würde ich von der Einnahme solcher Produkte dringend abraten. Wer mehr wissen will, kann sich gerne per PN an mich wenden.
Die effektivste und gleichzeitig leider auch schwierigste Methode dauerhaft abzunehmen ist halt immer noch weniger Kalorien zuzuführen als zu verbrauchen. Ich weiß wovon ich spreche, ich habe mehr als 15 kg abgenommen indem ich meine Ernährung auf "gesund" umgestellt habe und (ein bisschen) Sport mache und ich halte seit ca 1 Jahr dieses Gewicht. Ich hoffe nur dass sich das nach der Hochzeit nicht ändert, denn dann habe ich nicht mehr den Anreiz, in mein Kleid passen zu müssen ;-)
LG
Diwali
Das find ich komisch.. :?
Ich habe Herbalife vor 2 Jahren von einer Ärztin!! empfohlen bekommen. Ich ahtte 20 kg Übergewicht und schon massive Probleme mit den Bandscheiben. Sie hat mir empfohlen, unter ärztl. Aufsicht (1/wo) mit Herbalife zu beginnen und die eine Mahlzeit, die man essen darf und das zwischendurch ganz bewusst zu tun, Also Ernährungsumstellung auf sanfte Art. Nach 1 Monat hatte ich 4 kg weniger, 6 Monate später 15kg. Habe dann Herbalife reduziert auf einen Shake /Tag und durch meine Ernährungsumstellung habe ich dann in einem weiteren 1/2 Jahr die restl. 5 kg geschafft. Mein Gewicht halte cih nun seit 1 Jahr, nasche zwischendurch genauso und fühle mich fit.
Vielleicht wenn man das mit Herbalife jahrelang macht und übertreibt, das es dann zu Schädigungen kommt - wer weiß?Aber wenn du dein Kleid hast NICHT mehr abnehmen!! Sonst passt´s zu Schluss nicht mehr! :wink:
LG schreckmaus
Ich kann dir nur sagen, was bei mir geholfen hat.
Habe in der ersten Schwangerschaft 30 Kilo :shock: :shock: :shock: Babyspeck zugelegt! Letztes Jahr im Jänner hab ich dann zufällig die Krautsuppe von Efko probiert, die war so scheußlich, aber ich hatte innerhalb weniger Tage 3 Kilo unten. Dann dachte ich mir, das muss man ja auch so hinkriegen, dass die Suppe nicht so ekelhaft schmeckt, also hab ich sie auf meinen Geschmack abgestimmt und es hat funktioniert! Ich hab z.B die Abendmahlzeiten mit der Suppe ersetzt und wenn ich mal Lust dazu hatte, 3 Tage nur Krautsuppe gegessen, aber ohne mich zu stressen!!! Desweiteren geh ich gerne laufen und ich ernähre mich sonst eigentlich recht gesund! So hab ich innerhalb eines Jahres 22 Kilo abgespeckt!
Diese Nahrungsersatzgeschichten schockieren mich immer wieder, weil, wenn man liest, wieviel Kalorien da eine Portion hat, denk ich mir da kann ich essen auch!
Für Heißhungerattacken hab ich immer Kornland Müsliriegel( gibts jetzt auch in Schocko), und die Optiwellpuddings daheim, hat alles wenig Kalorien und ist trotzdem süß! Ich esse absolut kein Weißmehl und nur Fisch und Huhn!
Vielleicht ist da ja was für dich dabei! :wink:
Ich würde Dir empfehlen zu den Weight Watchers zu gehen wenn du wirklich dauerhaft und gesund ( für deinen Körper) abnehmen willst.
Ich habe Herbalife ein jahr lang genommen ein Vermögen investiert und als ich damit aufgehört habe war wieder alles oben.
Ich gehe jetzt seit 6 wochen zu den Weight watschers und habe schon 6 Kilo abgenommen. Für mich sind sie die besten einfach weil die Ernährung dauerhaft umgestellt wird und du aber trotzdem alles essen darfst und auch musst. Und somit gibt es keinen JOJO Effekt.
Lass die finger von diesem Herbalife. Du nimmst alles sofort wieder zu.
Ich hoffe ich konnte Dir weiterhelfen.
LG
kitz28
Das WW sicher der gesündeste Weg ist, ist klar! Ich kann aber nur sagen, meine Mama hat mit WW fast 20 Kilo abgenommen und als sie damit aufhörte, war alles wieder oben, also genauso JOJO! Wenn du das Programm natürlich dein ganzes Leben durchziehst und Dauermitglied wirst, nimmst du wahrscheinlich nie wieder zu!
Ich hab für WW übrigens keine Geduld, ich kann leider nicht vor Freude springen wenn ich nach einer Woche 10 dag abgenommen hab und mir die Beraterin dann erklärt, dass das ja echt super ist! Aber ich weiß natürlich, dass langsam abnehmen gesünder ist, für mich ist es halt nix!
Hallo
ich nehm fuer die Hochzeit nix ab, kann Euch aber schon verstehn.
Uhi, eine Bekannte hat jetzt drei Monate Atkins hinter sich, sehr geil, 15 Kilo abgenommen, und jetzt keine Periode mehr, Haarausfall und die Naegel brechen...NAAAJA! Dass es soweit kommen muss, bis ihr auffaellt, dass so was totale Mangelernaehrung ist, find ich arg.
Jedenfalls, ich weiss nicht, ob es sowas bei Euch in AT gibt:
www.bayern-light.de
Das finde ich eine vernuenftige Ernaehrungsumstellung, die man dann auch allein weiterfuehren kann. WW find ich vom Konzept her auch ganz gut, wobei ich mal etwas ueberrascht war, als ich das erste Mal gehoert habe, dass du dann dein Leben lang die Punkte weitermachen musst - wobei es ja logisch ist...! :) Von Krautsuppe oder Kohlsuppe und Co. halt ich nicht viel...
Lieber FDH bzw. FWF (friss weniger Fett) und mehr Sport...:)
LG
T
Wenn du wirklich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben möchtest, helfen meiner Meinung nach nur Sport und Ernährungsumstellung. Ersatz- oder Diätprodukte helfen dir nicht dabei, deine Essgewohnheiten so zu verändern, daß du damit schlank bleiben kannst. Alle, die ich kenne und die Probleme mit der Linie haben, lassen entweder a) Mahlzeiten (wie z.B. das Frühstück) aus, essen dafür aber später viel mehr und v.a. Süsses, treiben b) kaum Sport und c) kennen nur ein "Ganz oder Gar nicht"- Prinzip. D.h. sie essen 1Tag nur Salat (ohne Brot, Käse oder irgendwas, das satt macht), kriegen dann Heisshunger, werfen alle Vorsätze über den Haufen und essen dann alles, was sie nicht sollten. Man kann auch ruhig mal etwas Süsses oder Fettiges essen, aber wirklich in Maßen (und nicht in Massen). 1 Stückchen Schokolade jeden Tag ist besser, als sich 3 Tage lang alles zu verkneifen und dann eine ganze Tafel zu essen :) .
Also ich kenne jetzt zwar Herbalife nicht, aber aus meinem Bekanntenkreis ist keiner, der es mit Ersatzprodukten probiert hat, dauerhaft schlank geblieben. Und zwar ganz einfach deshalb, weil man sich nicht sein ganzes Leben lang von überteuerten Shakes o.ä. ernähren kann.
Lg,
Soja
Ich würde auch eher sagen Hände weg von Nahrungsergänzungen und/ oder irgendwelchen dubiosen Diäten!
Ernährungsumstellung (ein gesundes Mittelmaß finden!) und Sport, pro Woche 1 kg abnehmen und nicht mehr. Denn wenn du eine Diät machst und nicht die Ernährung umstellst hast du bei Ende der Diät mehr Gewicht als vorher!
Du sollst dich nicht kasteien, auf nichts verzichten. Wenn du Lust auf Schoko hast, iss - aber halt nur ein kleines Stück. Und sehr wichtig ist regelmäßiges Essen, denn so kannst du Heißhungerattacken vermeiden (3 Hauptmahlzeiten und 2 kleine Mahlzeiten, also Obst, ...). Und in Heißhungerattacken auf Obst oder Gemüse (Karotten) zurückgreifen.
Jetzt hab ich jede Menge gscheiter Sachen von mir gegeben, aber das alles ist halt nicht einfach einzuhalten. (ich schaffs nur selten Sport zu machen, weil mein innerer Schweinehund viel zu groß ist!)
Wünsch dir, dass du Erfolg hast, egal was du ausprobierst, dass du durchhältst und dich wieder wohler fühlst.
Versuchs mal mit Walleczek! Kanns nur empfehlen!!!
Hallo Mädels!
So - ich muss jetzt auch meinen Senf dazugeben :) .
Ich kenn Herbalife - nehme es seit ein paar Monaten und hab damit schon abgenommen. Mir ging es wie Dir, stern-taler, hab nicht Übergewicht, fühlte mich aber nicht wohl. War immer müde und schlapp. Eine Ärztin hat mir dann Herbalife empfohlen. Ich nehme das "Zeug" unter ärztlicher Beaufsichtigung und treibe viel Sport. Ich esse grundsätzlich alles gerne, was gesund ist - rotes Fleisch und Süßigkeiten sind eh nicht so mein Ding.
Was die Walleczek betrifft - ja - die hat die gleiche Theorie wie Herbalife. Die Ernährungsumstellung und das ganze Drumherum ist genau dasselbe. Außerdem nimmt die Sascha Walleczek auch Nahrungsergänzungsmittel - halt nur nicht Herbalife :) .
Ich glaub, alles ist schlect, wenn man es übertreibt.
Also - egal was Du machst - alles mit Maß und Ziel!
Viel Glück dabei!
LG
GB
So, mein Senf kommt jetzt auch dazu. :wink:
Ich habe es genauso wie jaichwill2008 gemacht. Ich habe ca. 3 Monate vor der Hochzeit begonnen mit Power walking. Jeden Tag zuerst eine halbe Stunde, dann wurde es gesteigert. Jetzt gehe ich ca. 2 Stunden täglich. Und noch dazu, habe ich ab spätestens 17 Uhr nichts mehr gegessen, nur mehr Mineralwasser getrunken, dass sich der Magen füllt. Die ersten paar Tage waren ein Hund. :evil: Habe bis zur Hochzeit 8 kg abgenommen, obwohl ich am Tag ganz normal gegessen habe. :!:
Jetzt ist die Hochzeit schon vorbei und ich gehe noch immer walken und esse am Abend nichts. Die Vorfreude auf eine halbwegs normale Figur bei der Hochzeit war eigentlich nur der Auslöser dafür, dass ich begonnen habe ein bißchen Sport auszuüben. Und jetzt mache ich das nur wegen MIR und meinem Wohlbefinden.
Liebe Grüße
Karin
Also ich muß sagen, dass ich früher auch unbedingt so Produkte probieren wollte, aber irgendwie waren mir die alle zu teuer. Jetzt hab ich vor 2 1/2 Monaten angefangen meine Ernährung umzustellen (kein Zucker, kein Fett, nichts Paniertes, viel Obst und Gemüse), viel Sport (Rad fahren und walken) zu machen und was soll ich sagen? Mind. 10 Kilo hab ich bis jetzt verloren. Ich kann nur sagen, dass es wirklich so auch funktioniert, ohne solche Hilfsmittel.
LG Carina
Mach einfach FDH und Sport, dann klappts!
ich komme auch aus der krautsuppen fraktion.... ich musste fürs kleid mindestens zwei kilo abnehmen (hatte in der woche im winter gemessen, in der ich grad krankheitsbedingt ein gewicht hatte, das ich sonst nicht hab, hab aber nicht dran gedacht). hab mit der krautsuppe (zwei tage nur krautsuppe, dann sechs tage als abendessen) drei kilo abgenommen und halt sie noch - mach aber wieder ein wenig sport. schau jetzt, dass ich zumindest einmal die woche dinner cancelling mache und einmal die woche krautsuppe zum abendessen ess.
Krautsuppe hat/hätte bei mir auch super funktioniert (2 Tage) - nur hab ich sie nicht vertragen und für´s abnehmen nehm ich keine Bauchschmerzen u. Co. in Kauf - so wichtig ist es mir dann doch nicht.
Aber abspecken tust damit super!
bauchschmerzen ist natürlich blöd. diesbezüglich hatte ich keinerlei probleme, zum glück. das wärs mir sicher nicht wert gewesen. mir schmeckts auch total gut, somit war das keine große einschränkung. aber bei mir gings ja nur um eine relativ niedrige kilozahl. keine ahnung, ob ich die energie gehabt hätte, mehr als fünf kilo mit krautsuppen-diät abzunehmen.... stell ich mir schon fad vor mit der zeit!
*kurauchmalmeinensenfdazugeb* ;)
Ich bin auch eher gegen Zwangsdiäten. DIe meisten Leute, die ich kenne hatten den allseits bekannten JOJO Effekt auf so etwas. Ebenso leider bei Herba Life - super viel abgenommen und danach wieder fast alles zu.
Persönlich kann ich auch nur nen gezielten Trainingsplan und Ernährungsumstellung empfehlen. Vermutlich auch Weight Watchers - da kenn ich aber niemanden, hab ich aber schon viel gutes gehört und ist ja in gewissem Sinne auch ne Ernährungsumstelung nur eben mit Weight Watchers Produkten.
Im Fitnesstudio kann man sich normalerweise vom Trainer einen auf sich zugeschnittenen Plan zusammenstellen lassen, um sein Ziel zu erreichen.
Ich steh auch eher auf ein bisschen Muskeltraining beim Kieser, um in Form zu bleiben und Tanzen, Klettern....na ja, sonst grad nix.
Ich bin ja ganz Eurer Meinung was den Jojo Effekt betrifft.
Ich denke, dass jede Diät gut ist, solange man sie richtig macht und nicht übertreibt - das heißt, solange man auch die Essensgewohnheiten umstellt und viel Sport treibt. Mit der Zeit gewöhnt man sich an das gesunde Essen und man will gar nix anderes mehr. Mit der Zeit wird man auch süchtig nach Sport - zumindest geht es mir grad so, obwohl ich immer eher unsprotlich war.
Diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel sollen ja nur eine Unterstützung sein, sind aber keine Lösung für das Problem. Nach dem Motto - nimm das und Du nimmst sofort 10 Kilos ab. Das ist Unsinn... klar.
Und Herbalife - auch hier sollte man das "Zeug" nicht ohne medizinische Unterstützung nehmen - und die raten einem ja sowieso eine Umstellung der Essensgewohnheiten.
Im neuen Woman ist ein Bericht über Metabolic Balance! Das klingt für mich eingentlich ganz logisch, da wird ausgemessen worauf man zunimmt und was man nicht verträgt und danach wird dann ein Ernährungsplan zusammen gestellt! Meine Mama schaut sich das heut mal an!
ich habe seit anfang märz 6,5 kg abgenommen (bin jetzt schon sehr zufrieden mit mir, vielleicht noch 1 - 2 kg weniger, aber erst nach der hochzeit - sonst passt mir mein kleid ja nicht mehr :wink: )
ich hab's ganz einfach geschafft:
ernährungsumstellung nach dem buch "schlank im schlaf" - du darfst im prinzip alles essen, nur nicht zu jeder tageszeit ... ich finde es leicht umsetzbar, mein zukünftiger macht auch mit und er hat inzwischen schon 8 kg abgenommen (jeder körper reagiert halt nicht gleich schnell)
hier ein link zu dem buch:
http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-Kochbuch-Insulin-Trennkost-Rezepte-morgens/dp/3833807652/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1213286317&sr=8-2
(es gibt schon mehrere bücher darüber, ich habe aber nur das kochbuch gekauft und mir schon eine mappe voller rezepte aus dem internet angelegt; außerdem wenn man das prinzip raus hat, muss man auch nicht merh nach rezepten kochen, sondern weiß dann auch schon was man essen kann)
- mir war es einfach wichtig, dass ich auf nichts verzichten muss und es leicht umzusetzen geht
Ja das ewige Thema
Ich habe im Apirl angefangen nur mehr die Hälfte zu essen und viel spazieren zu gehen hatte in 8 wochen 6 kg runter war ja so happy..........und jetzt kommt so ein blödes wetter wo man nicht raus kann nur im Haus oder in im Kaffeehaus hockt.Und siehe da nicht mal zwei Wochen sind 1,5 kg wieder rauf gegangen von den ewigen zwischendurch naschen.........Bin jetzt voll fustriert
@ kleiner bär: Es gibt ja Leute, die behaupten, es gäbe kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung :wink: . Ich gehör da definitiv nicht dazu, weil ich mich freuts rausgehen auch nicht, wenns regnet. Aber vielleicht kannst ja drinnen was machen? Hometrainer oder so?
Zitat von: "kleiner bär"Ja das ewige Thema
Ich habe im Apirl angefangen nur mehr die Hälfte zu essen und viel spazieren zu gehen hatte in 8 wochen 6 kg runter war ja so happy..........und jetzt kommt so ein blödes wetter wo man nicht raus kann nur im Haus oder in im Kaffeehaus hockt.Und siehe da nicht mal zwei Wochen sind 1,5 kg wieder rauf gegangen von den ewigen zwischendurch naschen.........Bin jetzt voll fustriert
bin auch grad am abnehmen ... wenn mich der heißhunger packt esse ich erdbeeren, heidelbeeren .. mit joghurt oder magertopfen ... = ist auch lecker!
mein abendessen ist meist eine halbe wassermelone ..
aber verstehe dich schon! ich mache normal jeden tag meine runden..aber heute freuts mich auch nicht :(
Das einzige was dauerhaft wirklich hilft und auch gesund ist, ist eine Ernährungsumstellung und Bewegung. Alles was mit nix Essen oder nur die Hälfte oder sonst was zu tun hat, ist nicht wirklich langfristig, weil sobald Du wieder "normal" isst, hast Du auch die Kilo wieder oben. Der Name Sasha Walleczek ist schon mal gefallen und ich bin davon überzeugt, dass es für dauerhaftes und GESUNDES Abnehmen nur so gehen kann.
Ich finde alle Nahrungsergänzungsmittel oder Abnehmmittel sind rausgeschmissenes Geld. Da ist besser, man investiert das in Obst und Gemüse, das ist ja auch schon teuer genug :roll:
Das ist ja alles nicht neu! Wir alle wissen, dass es am gesündesten ist mit Sport und gesunder Ernährung abzunehmen (sind ja alles keine kleinen Kinder hier :wink: ), aber dennoch kann es mal passieren, dass man für irgendein Kleidungsstück, oder eben das Brautkleid 2,3 Kilos runterkriegen muss, weil man bemerkt, dass es nicht mehr passt und dann hungert man, oder macht irgendetwas anderes, das heißt ja nicht, dass man sich nur noch einseitig ernährt, sondern eben nur für diese kurze Zeit! Ich glaub nicht, dass es in diesem Forum jemanden gibt, der Slim Fast und Co zu seiner Haupternährung für die nächsten Jahre erklärt und Sascha Walleczek in allen Ehren, aber wenn es schnell gehen muss, ist ihr Plan der falsche, obwohl sicher der gesündeste! :wink:
es geht wohl allen gleich :wink:
könnte mir jemand ein rezept für die krautsuppe empfehlen, da gibts ja sehr viele ????
oh ja - ein krautsuppenrezept wäre echt interessant...meiner hat seit wir zusammen sind wegen meiner guten küche 15 kg zugenommen :shock:
und ich auch 5...
Also...., nein so schlimm ist es nicht :lol:
Ich mach´s mir wirklich sehr einfach, ich kaufe alles vorgeschnitten, damit ich damit nicht auch noch Arbeit hab. Beim Spar gibt es das alles und genau in dieser Menge mach ich das!
1Packung geschnittenes Weißkraut
1Packung geschnittene Karotten
1kleine Packung Champions (weil sie so schön entwässern)
1Packung Sojasprossen (weil sie mir schmecken und soooo gesund sind)
1/2 Hühnersuppenwürfel
Das ganze mit Wasser auffüllen, bis es bedeckt ist, man soll kein Salz verwenden, also würz ich immer mit viel Pfeffer und Sojasauce und geb dann in jeden Teller noch viel Schnittlauch! Eine halbe Stunde kochen, fertig!
Im Originalrezept wären noch gekochte Tomaten, aber die bring ich nicht runter! Dadurch, dass ich die Suppe nicht zum Fastenzweck, sondern rein nur zum abnehmen esse hab ich mir mein, für mich erträgliches, Rezept gebastelt, das Original würd ich auf Dauer nicht runterbringen.
Ich glaub, dass man es abwandeln kann, wie man will, halt nur kein Fett und kein Salz!
Vielleicht schmeckt sie euch ja so, wie ich sie mache, bei mir hat die Suppe wunderbar funktioniert, bzw. funktioniert noch immer! :wink:
Danke für das Rezept!!!
Das muss ich dann gleich mal ausprobieren...wann isst man denn das überhaupt? Zum frühstück auch schon?? ich hab sowas noch nie gemacht...
ich kenn auch noch eine 2-Tages-Kartoffelkur, da nimmt man 1-2 kg ab und die sachen schmecken echt gut!! Falls wer Rezept braucht -meldets euch!
Und es hat auch wirklich funktioniert - also wenig KG-Verlust is das ideal! und man hungert nicht!
@Bettina: Ich muss sagen, dass Rezept klingt für mich total lecker (ich liebe Gemüsesuppen und -eintöpfe). Gekochte Tomaten krieg ich auch nur sehr sehr schwer runter und ich glaub in der Suppe ginge das gar nicht, aber deine Variate klingt für mich wirklich sehr ansprechend - das werd ich die Woche doch direkt noch ausprobieren!
Vielen Dank für das Rezept!
ich bin da ein wenig fauler: kauf mir immer die krautsuppe von chef menü. sehr lecker, muss ich sagen. :D
@steirermädel, in den strengen Zeiten ersetze ich Mittagessen und Abendessen damit, zum Frühstück gibt es einen Apfel mit Zimt und Haselnüssen (schmeckt wie Apfelkuchen), genauso geht aber nur das Abendessen ersetzen und untertags Obst oder Joghurt....Der Vorteil an der Suppe ist, dass du sie so oft du willst essen kannst, das heißt du musst eigentlich nicht hungern, es kann halt nur passieren, dass sie dir zum Hals raushängt! Ich hab mir angewöhnt die Suppe nicht als Feind zu betrachten sondern als Helferlein auf meinem Weg zum Ziel, dann gehts auch leichter, als wenn du dir immer denkst: wähh, schon wieder Krautsuppe!!! :wink:
Bettina, du inspirierst meinen Frühstücks-Speiseplan :lol: Ich gehör nämlich zu den Leuten, die sich zwingen müssen, was zu Frühstücken, aber Apfel mit Zimt und Haselnüssen hört sich ja wieder super an!
Ich werd das mit der Krautsuppe jetzt halt ein paar Tage lang ausprobieren, wie das für mich funktioniert (mein Liebster wird halt meutern, aber er ist ja zum Glück dann auch so weit und kocht sich selbst was, wenn's ihm nicht passt, was ich koche). Hab ja Anfang Juli Urlaub und da würd i eh gern noch ein paar Kilo abspecken, damit ich mich im Freibad net ganz so unwohl fühle (sofern das Wetter überhaupt mitspielt).
Und wenn's funktioniert, dann werd ich mir diese Krautsuppengeheimwaffe natürlich merken, falls ich dann ein paar Wochen vor meiner Hochzeit nächstes Jahr nimmer ins Kleid pass, weil ich aus lauter Nervosität wieder zu viel Schoki in mich reingestopft hab :wink:
Ja, Bettina, es freut mich wenn das eh alle wissen, wie es geht. Warum fragt dann wer, wie's am besten ist. Und wenn Du Dir mal die Frage von dem Thread anschaust, gehts dabei um eine Hochzeit im nächsten Frühjahr, das heißt bis dahin wäre noch genug Zeit vernünftig und gesund abzunehmen.
Es ist nur gut, dass sich die meisten Leute gar nicht die Frage richtig durchlesen und dann andere anblöcken - danke. Hab mich in diesem Forum hier schon öfter gefragt, was da manchen gestochen hat, aber gut. Bin froh, dass ich auch ohne es leben kann.
ich geb jetzt auch mal hier meinen senf dazu:
egal welche diät, egal welche nahrungsergänzung..........ALLES Humbug mit jojo-effekt wenn man sich wieder anders ernährt.
das einzige was wirklich hilft und auch gesund ist: ernährungsumstellung auf wirklich ausgewogene ernährung, in kleine portionen auf den tag verteilt und sport, sport, sport, sport, sport, sport......... :D
Also ich sag jetzt mal auch meine Meinung dazu, denn ich bin gerade wieder mal etwas frustriert.
Ich geh seit Jänner 2 mal die Woche ins Fitnesscenter, esse ausgewogen und naja so ganz auf Süßes zu verzichten fällt mir schwer. Also ich esse in der Regel recht gesund.
Aber ich hab nicht einmal ein halbes Kilo abgenommen. Nichts. Niete. Nada.
Es ist nicht für jeden so einfach mit: gesünder essen und mehr Sport. :evil:
Gott, kann das Leben ungerecht sein!
:cry: blume77
Hallo meine liebe Blume
warum solltest du auch abnehmen? Sei doch froh, wenn es Muskelmasse aufbaut... :-) (Was machst denn im Fitness?). Hab eine Freundin, die geht seit zwei Jahren ins Fitnessstudio, und hat nada abgenommen, dafuer ist sie schon straff, was vorher nicht so war......
Ich jogge ja mal wieder. Waehrend bei Herrn T schon Effekte sichtbar werden (der geht aber auch 3x die Woche eine Stunde oder mehr), ist es halt bei mir leider so, dass 2x die Woche etwa 30-40 Minuten nicht viel bringt, abnehmmaessig. Dafuer krieg ich Kondition, das ist doch fein! :-)
Kopf hoch! Sieh's positiv!
LG
T
Oh, das sag ich mir auch immer wieder: "Stelle dir vor du hättest gar nichts gemacht, wie schlaff und schlapp du doch wärst" Aber dann kommt wieder so ein Tief und man beginnt zu suddern und jammern ;) Aber danke für die aufmunternde Worte.
Hab ca 2 Jahre lang gejoggt und auch ein paar Kilo abgenommen. Nur leider machen meine Knie nicht mit. (Lange Geschichte) Jetzt mach ich halt im Fitnesscenter Pilates, Gesünder Rücken, Taebo, Radfahren,...
@blume77: vielleicht solltest Du mal eine Fettmessung machen lassen. Ich war auch schon frustriert, weil ich genau auf meine Ernährung achte, keine Süßigkeiten und jeden Tag 1-2 Stunden Sport - und keinen Kilo mehr abgenommen. Jetzt hab ich meine Werte verglichen und hab gesehen, dass ich Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut hab. Damit kann ich auch leben. Vielleicht ist das bei Dir auch so. Muskeln haben immerhin auch Gewicht :)
ich hab von meiner schwester eine diät bekommen von der Klinik in Natters, die machst du 3 Tage, dann 4 Tage Pause...in diesen Tagen kannst du je nach Übergewicht bis zu 7 Kilo abnehmen...kann sie dir gerne mailen, wenn du willst...ich habs versucht und hab 3 Kilo abgenommen...und das Beste ist, du darfst jeden Abend eine Tasse Vanilleeis essen :lol:
mmmh... eis... muss es vanilleeis sein?? ich schwöre auf das biscottino vom zanoni! :lol:
Zitat von: "Stella73"mmmh... eis... muss es vanilleeis sein?? ich schwöre auf das biscottino vom zanoni! :lol:
Wennst weit weg wohnst vom Zanoni und jeden Tag um deine 2 Kugeln gehst ist es wurscht! :lol:
Hallo Mädels!
Wahnsinn! Ich war jetzt im Ausland und habe jetzt erst wieder die Gelegenheit ins Forum zu schauen und sooo viele Beiträge von Euch.
Naja, ich hätte es wissen müssen, dass dieses Thema viele Frauen beschäftigt.
Ich hab mir jetzt einmal alles durchgelesen und bedanke mich für Eure vielen Tipps und die tolle Diskussion. Werde bestimmt das eine oder andere ausprobieren und wenn Ihr wollt auch einen Erfahrungsbericht bringen.
Viele liebe Grüße,
Euer stern-taler :wink:
an alle die mir ein PN geschickt haben:
ich schick euch so schnell wie möglich die Diät, nur hab ich die in einen der unzähligen Kartons, die noch in der alten Wohnung stehen...kommt aber sicher...
@bettina: nicht ganz so weit weg, aber zu fuß wärs ein ziemlicher marsch..... allerdings bin ich bei der hitze nicht dazu zu bewegen zu fuß durch diese stadt zu laufen!!! eis hin, eis her! 8)
Wollte nur mal einen Metabolic Balance Erfahrungsbericht erstatten! Meine Mama hat vor 2 Wochen einen Bluttest machen lassen und mit dem Befund ist sie zu einem Metabolicberater gegangen. Der hat ihr innerhalb weniger Tage ein komplett auf sie abgestimmtes Diätkonzept gebastelt!
Die ersten beiden Tage der Diät sind so Umstelltage, danach beginnt die eigentliche Ernährungsumstellung!
Die ersten 2 Wochen sind offenbar sehr hart und streng, aber meine Mama hält sich strikt an den Plan! Die Umstelltage hatte sie letztes Wochenende und am Montag begann sie mit der Diät und hat schon 4 1/2 Kilo :shock: abgenommen!
Nach den strengen 2 Wochen, wird es dann etwas lockerer!
Ich hoffe natürlich hauptsächlich, dass sich das ganze positiv auf ihren Stoffwechsel auswirkt, der funktioniert nämlich leider nicht besonders und die Diät verspricht dies zu verbessern!
Werde nach den 2 Wochen wieder berichten! :wink:
Hallo Bettina75
Das klingt ja interessant.
Sag der Metabollicberater ist aber nicht grad günstig, oder?
Darf ich fragen, was Deine Mutter dafür bezahlt hat?
LG
GB
Ich weiß es jetzt nicht genau, frag sie morgen, glaub aber so um die 300 €
Hmm...
Verglichen mit einem Personal Trainer, teuren Abnehmpillen oder Clubs (Weight Watchers, Figurella etc.) ist das auszuhalten :)
also ich hab gerade mit einer HCG diaet angefangen und die kostet ca €400. und wirkt echt super :D naehere infos gerne per PN
Hallo stern-taler,
also ich habe durch Bioresonanz abgenommen und ich würde es jedem seeehr ans Herz legen.
Mein Mann und ich haben im Jänner 2008 begonnen und im Mai 2008 hatten wir beide 10kg weniger.
Ohne zu hungern, zu leiden, grantig :-) zu sein.... usw.
Es wird ein Energiewert in Deinem Körper gemessen und die Lebensmittelunverträglichkeit ausgetestet. Danach darfst Du (wenn Du abnehmen willst) die Dinge nicht essen, es kann schon sein, daß Du keine Milchprodukte, Weißmehl, Zucker usw. essen darfst. Aber von der restlichen Sachen haben wir uns immer "voll gestopft" wir haben nie gehungert, hatten sofort bessere Laune, waren nicht mehr so müde und träge, mein Mann hatte fast 2 Jahre Sodbrennen, ein paar Tage nach dem wir mit Bioresonanz begonnen haben, vergass er die Tabletten zu nehmen und kam drauf, daß er keine Schmerzen mehr hat. Er braucht keine Tabletten mehr. Meine Freundin hat 15kg in 5 Monaten abgenommen. Sie hat halt auch noch Sport gemacht :-)
Sieh es Dir mal an.... http://www.klabuschnigg.at/ sie haben auch mehrere Standorte. Ich war in Wr. Neudorf.
Viel Glück beim Abnehmen
liebe Grüsse
Jasmin
PS: man kann nach ca 1 Jahr, wenn sich der Körper "erholt" hat eh wieder alles essen, aber ich möchte vorwiegend bei dem Gesunden bleiben
So, hab meine Mama jetzt gefragt! In Wien würde es 380€ kosten, bei ihr in Gänserndorf 420€. AAAAber Stand heute sind es 6 Kilo, die sie nicht einmal in 2 Wochen abgenommen hat, sie fühlt sich wohl und ist überglücklich, dass das funktioniert! Für die 6 Kilo hätte sie wahrscheinlich bei WW 5 Monate gebraucht, zumindest bei dem Tempo, das sie bisher hatte und das geht auch ins Geld. Jede Woche ein Betrag, von glaub ich, 17€ + dem Zeug, das man da immer noch zusätzlich kauft!
Ich weiß, eigentlich geht das zu schnell, aber ich finde es wichtig, dass bei ihr jetzt überhaupt was geht, sie war schon ziemlich frustriert bei WW. Der Jojo Effekt kann sowohl bei WW (meiner Mama vor Jahren schon passiert) , als auch bei Metabolic passieren, also was soll´s.
Hallihallo!
Ich kann Bettina75 nur recht geben! Ich hab auch mit Metabolic abgenommen und zwar in 2 1/2 Monaten 11 kg. Und zur Verwunderung kann ich das Gewicht jetzt auch schön halten! Am Anfang ist es wirklich nicht einfach, aber wenns einmal dahin geht ist es super! Das schöne an der Sache ist, man nimmt genau da ab wo mans am meisten nötig hat! Ich hab sonst immer bei den Füßen abgenommen und nie beim Bauch und Brust und da wars genau umgekehrt! Bei mir hats damals 250 Euro gekostet, leider wirds jetzt immer teurer, da der Erfolg so groß ist! Andererseits hat man dann den Plan, mit dem man immer wieder mal eine neue Runde starten kann!
Das einzige Manko ist, man kann nur anfangen, wenn man nicht zu viel zu tun hat, da man sich in den ersten 14 Tagen total ausgelaugt fühlt, weil sich der Stoffwechsel umstellt.
Falls ihr noch Fragen habt, kann ich Euch gerne mehr dazu sagen!
LG claudia
xxx
meine Methode derzeit: schwanger sein... :lol:
Ich bin jetzt Anfang 3. Monat und hab 3 kg abgenommen, weil ich 1. nur mehr Lust auf Gemüse und Obst hab (wenn ich bei einem McDo vorbei komm könnte ich kotzen und Schoki etc ist momentan auch bähhh) und 2. weil ich Tabletten gegen eine Schilddrüsenunterfunktion bekomme, die den Stoffwechsel anregen...
Leider ein Tip der euch nix bringt...
wie funktioniert das herbalife? normal essen und herbalife zusätzlich zu sich nehmen oder ersetzt das die mahlzeiten?
lg
Hallo silke_k!
Das Herbalife ist super! Ich nehm das schon seit einem halben Jahr und mir geht es seither wirklich richtig gut. Außerdem hab ich schon ein paar Kilos abgenommen, was ein angenehmer Nebeneffekt ist.
Wenn man abnehmen will, nimmt man zwei Shakes am Tag - ein Shake ersetzt eine volle Mahlzeit. Einmal am Tag isst man dann ganz normal. Natürlich sollte man beim Essen schon darauf achten, sich gesund zu ernähren. Ich habe zum Beispiel meine Essgewohnheiten umgestellt. Wenn ich also mit dem Herbalife aufhöre, werde ich normal weiter essen und nicht gleich wieder zunehmen, wel ich mir ja eine gesundere Ernährung angewohnt habe.
Wenn man einfach nur das Gewicht halten will, kann man einen Shake am Tag trinken. Auch anstelle einer Mahlzeit.
Wie gesagt, abgesehen vom Abnehmeffekt, den ich ursprünglich gar nicht so angestrebt habe, fühlt man sich einfach rundum wohl. Diese Shakes beinhalten nämlich alle Nährstoffe, die der Körper täglich braucht. Als ich im Winter damit begonnen habe, ging es mir gar nicht gut - ich war immer müde, ausgelaugt, hatte keine Kraft, hatte dunkle Ringe um die Augen ... einfach schlimm. Seitdem ich diese Shakes nehme, hab ich Energie ohne Ende - so war ich vorher nie :-).
Ich find's super - und außerdem spart man damit auch ordentlich Geld.
Aber bevor ihr glaubt, dass ich da Kunden anwerben will - ich nehm das Herbalife nur - ich bin nicht an den Einnahmen beteiligt ;-)...
LG
Nisrien
Hallo Mädls!
Wie schon erwähnt haben wir eine Bäckerei zuhause, und da es da nicht nur Brot gibt sondern auch Mehlspeisen, .. brauch ich euch nicht zu erzählen.
Seit dem wir uns kennengelernt haben ist nicht nur unsere Liebe gewachsen *g* sondern unser Körperumfang auch. ... aus diesem Grund sind wir auch immer so müde, gereizt und faul, ... Mittlerweile zipft uns das beide soo an, dass wir uns beide nun entschlossen haben nicht nur wegen der Hochzeit sondern auch hauptsächlich wegen der Gesundheit etwas für unseren Körper zu tun.
Da ich von Freunden, Bekannten und auch von euch im Forum schon soo viel gutes über metabolic balance gehört habe, ... haben wir uns nun entschieden dieses Programm durchzuziehen.
jetzt müss ma nur mehr den Befund abwarten und dann gehts los *g* aber werde euch bestimmt auf den Laufenden halten. :)
Wünsch euch noch viel Spaß beim Abspecken :) +gg+
lg. Carina
Hi Bäckermaus,
ich hab grad voll lachen müssen beim Lesen deines Beitrags - aber nicht, weil du jetzt irgendwie was "lachhaftes" geschrieben hast, sondern weil dein Beitrag echt fast 1:1 von mir stammen könnte! Nur mit dem Unterschied, dass wir keine Bäckerei haben sondern einfach nur (zu) gerne und zu ungesund essen :lol:
Aber der Rest: dass nicht nur die Liebe sondern auch der Körperumfang proportional gewachsen ist, wir ständig müde, gereizt und faul sind und total anzipft von unserem Gewicht und unserer ungesunden Lebensweise - komplett das gleiche wie bei euch!
Ich hab auch von einer Freundin sehr viel Gutes über Metabolic Balance gehört und an ihr auch wirklich ihre Erfolge live und in Farbe sehen können und im Internet eben auch so viele positive Berichte gefunden und werd daher demnächst auch damit anfangen. Ich krieg heut meine restlichen Blutbefunde und dann werd ich starten, sobald ich den Plan habe!
Allerdings hat mein Herzallerliebster gemeint, er guckt sich das erst mal bei mir an und isst nach meinem Plan mit und wenn es was bringt, dann lässt er sich einen eigenen Plan erstellen.
Also vielleicht können wir uns ja künftig hier ein bisserl austauschen, wie es so läuft und wenn notwendig gegenseitig etwas motivieren?
Ansonsten auch viel Erfolg beim Kilo-Loswerden :D
lg, Sonja
Hallo Mädels,
hab eucht nicht vergessen...wegen der Diät, die ich geschrieben hatte, war jetzt nur länger aus gesundheitlichen und beruflichen Gründen nicht da fähig zu schreiben...
also...ich hab mit meinem Doc jetzt über diese Diät geschrieben und er meinte, dass das Schwachsinn sei...mach jetzt aber ne andere und zwar die GLYX (gibts überall zu kaufen) und hab schon 7 KG in 1 1/2 Wochen runter und hab echt keinen Hunger...kann "normal" und vor allem gesund essen und is auch ganz lecker, vor Allem, wenn man Fisch mag...kann ich also nur empfehlen und mein Arzt meinte, dass diese Diät unbedenklich ist...weil es "fast" nur Nährungsumstellung is und gekocht is auch ganz schnell....ich schreib die Rezepte gerade für meine Familie zusammen, kann aber noch etwas dauern, sind nämlich viele...jeder, der sie auch haben will, wenn ich dann mal fertig bin, schickt mir einfach seine Mailadresse...
Zitat von: "lia83"Hallo Mädels,
hab eucht nicht vergessen...wegen der Diät, die ich geschrieben hatte, war jetzt nur länger aus gesundheitlichen und beruflichen Gründen nicht da fähig zu schreiben...
also...ich hab mit meinem Doc jetzt über diese Diät geschrieben und er meinte, dass das Schwachsinn sei...mach jetzt aber ne andere und zwar die GLYX (gibts überall zu kaufen) und hab schon 7 KG in 1 1/2 Wochen runter und hab echt keinen Hunger...kann "normal" und vor allem gesund essen und is auch ganz lecker, vor Allem, wenn man Fisch mag...kann ich also nur empfehlen und mein Arzt meinte, dass diese Diät unbedenklich ist...weil es "fast" nur Nährungsumstellung is und gekocht is auch ganz schnell....ich schreib die Rezepte gerade für meine Familie zusammen, kann aber noch etwas dauern, sind nämlich viele...jeder, der sie auch haben will, wenn ich dann mal fertig bin, schickt mir einfach seine Mailadresse...
7kg in 1 1/2 wochen. ist das nicht sehr viel?
ich habe jetzt grad mal 2 kilo in 1 monat runter... und gehe 8km 5x die woche walken + gesunder ernährung!
ich gratuliere .. würde auch gern bis zur hochzeit noch 5 kilo abnehmen..aber bei mir geht das nicht so schnell :(
es is viel, aber ich steh unter ärztlicher beobachtung und der doc meinte es gibt keine bedenken...
Hallo!!
Nach meinen zwei Kindern und einigen Jahren mit meinem Schatz bin ich zeimlich "rund" geworden. Da meine Freundin auch nächstes Jahr heiratet und wir uns beide nicht mehr wohlfühlen gehen wir ab morgen zu den Weight Watchern. Ich hoffe es hilft.
Hat jemand Erfahrung mit den WW während man noch stillt???
Liebe Grüße
Dani
@jaichwill2008 - mach Dir deshalb bloß keine Sorgen, dass Du "nur" 2 kg in einem Monat abgenommen hast - das war bei mir auch so - aber gleichzeitig hatte ich gemerkt, dass ich viel Fett in Muskelmasse umgewandelt hatte. Ich hatte zwar teilweise "wenig" Kilo abgenommen, dafür bin ich aber Umfangmäßig schlanker geworden. Mit Sport ist alles straffer und fester geworden. Nur durchhalten, das geht schon .... (Hab 8 Kilo in 6 Monaten - mit 3xwöchentlich Fitnesscenter und Ernährungsumstellung geschafft). Fitnesstrainer in den Centern sind übrigens auch tolle Coaches was Abnehmen betrifft :D
Hallo!
Ich habe gerade erfolgreich die HCG Tropfen Kur abgeschlossen .Muss sagen für mich das beste was es momentan gibt.
Wer möchte kann sich nähere Infos bei stardiaet.ch holen.
Grüsslî Katerina
würde mich für die tropfen auch interessieren, aber mal ehrlich 230 euronen ist aber schon ganz schön super teuer!!!!!!!! dafür kann ich mir ja schon ein designerstück zum anziehen leisten...
lg snuuupy
:shock:
ich finds schlimm was sich die Leute für sachen reinpfeiffen....
Tropfen, Tabletten, irgndwelche Shakes...
ach übrigens mit Sport kann mans auch übertreiben der Körper braucht ruhephasen.
Nicht jeder spricht auf alles an nicht jeder nimmt gleich schnell/gut ab ABER jeder Körper reagiert auf gesunde, ausgewogene abwechslungsreiche!! Ernährung und richtige Bewegung... wenn es nur um ein paar Kilo geht könnts ihr euch ja irgndwelche Diäten reinziehen kein Thema aber Leute die wirklich wirklich VIEL Übergewicht haben werden da lediglich a leeres Konto vorfinden ...
braucht sich jetzt keiner angegriffen/angesprochen fühlen oder beleidigt sein ich wollts einfach nur gesagt haben ..
lg
Also ich habe 20kg in nem 3/4 Jahr abgenommen und zwar mit mäßig Sport und einer "eiweißdiät"
Da kannst essen bis Du satt bist musst aber "" auf nichts verzichten.
Außer auf Zucker sprich du darfst nix paniertes, möglichst keine Kohlehydrate außer eine Handvoll zu zwei Mahlzeiten am Tag und wenn dann Vollkorn oder Wildreis.
Keinen Mais, keine Bananen keinen Kürbis viele Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch, Eier und Magere Milchprodukte eben alles was mehr Eiweiß als Kohlehydrate hat.
Kaffee, Tee ohne Milch und ohne Zucker und kein Safterlwerk sondern Wasser oder ungezuckerten Obssaft.
Also ich könnt mich nicht beschweren das mir was abginge und wenn ich was süßes möchte ess ich ein Stück dunkle schoki und das lutsch ich weil dann hab ich mehr davon.
LG
Guten Tag Zusammen!
Ich war am Anfang auch sehr skeptisch dieser Diät gegenüber. Doch bei uns in der Schweiz gibt es sehr viele Schönheitssalone, welche diese Variante des schnellen Gewichtsverlusts anbieten. Die Preise sind sehr unterschiedlich, bei einigen Ärzten bezahlt man über sFr. 1'000.00...ich habe bei www.idealmass.ch bestellt und dort sFr. 350.00 bezahlt. Sehr netter Kontakt und schnelle Lieferung. Anhand der ausführlichen Anlenitungen ist die Durchführung der Kur ein Kinderspiel.
Meine Kur habe ich im Sommer 2006 gemacht und dabei etwas mehr als 8 Kilo's verloren und zwar genau dort, wo ich es wollte (Bauch, Po, Oberschenkel). Ich würde die Diät jederzeit wieder machen.
Gruss
Katharina
Hey, also ich würde nichts dergleichen machen, denn er liebt dich ja so wie du bist. Ein Theaterstück will er sicher nicht. Gesund ernähren ist völlig ok, aber bitte nicht nur wegen der Hochzeit. Ich bin mir sicher er liebt jedes Gramm an dir, ich weiss das bin auch etwas bummelig. LG Doris
Mein Verlobter hat vor einigen Jahren 20 Kilo abgenommen durch die WW. und hält sein Gewicht bis heute. Ich finde diese Methode auch am besten, da man hier nicht hungern darf und sich ausgewogen ernähren soll.
Ausserdem ist es nicht so schwer das Programm zu halten, da sich nicht soo viel ändert, man ernährt sich einfach gesünder und abwechslungsreicher (Bin ganz begeistert von den Kochbüchern, da alles so einfach beschrieben wird) und man darf natürlich auch naschen und mal was anderes essen, etc... das muss man gar nicht mehr soo streng halten, wenn mans mal geschafft hat. Nur soll man nicht komplett wieder in alte gewohnheiten (Fertigpizza, Fast Food, Unmengen an Süssigkeiten, etc.) verfallen...
irgendwelche Pillen schlucken oder Hungerkuren halte ich nicht für sinnvoll...
Zitat von: "DorisP"Hey, also ich würde nichts dergleichen machen, denn er liebt dich ja so wie du bist. Ein Theaterstück will er sicher nicht. Gesund ernähren ist völlig ok, aber bitte nicht nur wegen der Hochzeit. Ich bin mir sicher er liebt jedes Gramm an dir, ich weiss das bin auch etwas bummelig. LG Doris
Jaja, find ich auch.
Ich gehör zu denen, die zuerst geheiratet haben und jetzt mit WW angefangen haben... :)
lg
Angela
Zitat von: "bluechen"Mein Verlobter hat vor einigen Jahren 20 Kilo abgenommen durch die WW. und hält sein Gewicht bis heute. Ich finde diese Methode auch am besten, da man hier nicht hungern darf und sich ausgewogen ernähren soll.
Ausserdem ist es nicht so schwer das Programm zu halten, da sich nicht soo viel ändert, man ernährt sich einfach gesünder und abwechslungsreicher (Bin ganz begeistert von den Kochbüchern, da alles so einfach beschrieben wird) und man darf natürlich auch naschen und mal was anderes essen, etc... das muss man gar nicht mehr soo streng halten, wenn mans mal geschafft hat. Nur soll man nicht komplett wieder in alte gewohnheiten (Fertigpizza, Fast Food, Unmengen an Süssigkeiten, etc.) verfallen...
irgendwelche Pillen schlucken oder Hungerkuren halte ich nicht für sinnvoll...
ich bin 100% deiner Meinung.
Ich hab jetzt auch mit WW angefangen und in ca 2 Monaten schon 10 kg abgenommen, dabei hab ich das Gefühl, ich ess ständig.... :)
lg