diät

[hugi007]

ich gesell mich auch zu euch

heute ist mein offizieller erster diät tag.

wie ich hier schon mal geschrieben hab, hab ich schon mal eine zeit 10in2 gemacht.

und da ich es mir gestern so gut schmecken hab lassen, ist heut mein 1ter 0er tag 

bis jetzt geht es mir gut und bin so voll geschlendert von wasser und melissentee das ich bis jetzt keinen hunger verspüre.
ich versuche so viel wie möglich zu tinken und heute am abend stell ich mich nach ewigkeiten am stepper.

ich hab jetzt 66 kg und ich hätte gern 60. und da ich so viel über das 10in2 gelesen hab und selber schon damit gut gelebt hab, wähle ich wieder dieses weg.
ich ess halt gern und mag ned auf alles verzichten deswegen hab ich mich für das entschieden, das ich mich auch wieder gesunder ernähren muss und sollte ist mir klar aber.
ich hab jetzt mal vor das ganze einen monat zu machen und schauen wie das so anrennt.

am samstag ist mein esstag da gehen wir vormittag mit den schwiegereltern brunchen und das ist meine motivation für die woche wenn ich die brav durchhalte ess ich dort alles was mir so zwischen die finger kommt 

also dann werden wir uns hier auch öfter lesen

drückts mir mal für den heutigen tag die daumen 

[eve237]

Ich hab auch heut NULLER   
I trink schon literweiß Sodazitron mit Minze......   

Durchhalten...wird scho 

[kraxilina]

mein Tipp:
1. Urlaub genießen- wa sman schnell zunimmt nimmt man auch schnell wieder ab, wenn man danach brav ist.
War vor 2 Wochen für 2 Wochen in den USA -> +3kg, die sind jetzt wieder weg.

2. Dukan oder wie bereits von anderen erwähnt: low/no Carb kannst du vor der Hochzeit versuchen. Die sind sehr effizient und du hast keinen Hunger.

Wie auch immer, auf jeden Fall wünsche ich dir einen schönen Urlaub! Hab Spaß und genieß eine gute Pizza für mich mit

[Benedikt3]

Meine Hochzeit ist vorbei und ich beginne jetzt mit meiner Diät. ich hatte ja danach Urlaub und habe kräftig zugenommen und das obwohl ich vorher schon nicht geschafft hatte gut abzunehmen. WW ist mein Mittel der Wahl.

[eskimomausi]

Hallo!
Ich habe am Samstag mit meinem Sport- und Ernährungsprogramm angefangen welches ich schon 2mal erfolgreich gemahct hab. Ich mache auch Low Carb nach David Kirsch mir täglich Sport, und wenns wie bei den letzteb malen ist hab ich danach wieder meine Wunschfigur. Bei mir sollen die letzten wabbeligen Stellen nach der Schwangerschaft verschwinden, und außerdem isst man nach so einem Fasten wieder viel bewusster und durchbricht so schlechte Gewohnheiten die sich einfach einschleichen.
In mein Kleid pass ich auf jeden Fall schon wieder rein, denn dem war eh nur mein Stillbusen im Weg  , und ich hoffe dass es dann am 08.September schön locker und fließend fällt!
LG
eskimomausi

[kraxilina]

ich hab mit WW 15kg runter, die ich mir so während meiner Studienzeit angemampft (und "getschechert") hab runter gekriegt, aber wenns mal schnell gehen muss, finde ich Dukan unschlagbar (und tatsächlich ohne Jojo) aber was sicherlich stimmt, gesund ist das sicher nicht. Von den 1 und 0 hab ioch schon sehr viel positives gehört (auch super anti-aging effekte usw.) aber wie bitte schafft man es, einen ganzen Tag nichts zu essen?!

[eskimomausi]

Fühle mich schon jeden Tag wohler und straffer...nur der Ganzkörpermuskelkater ist gewöhnungsbedürftig  ...
Heute dann ne Airobic Einheit mit zwei Freundinnen...hoffentlich kann ich das noch  aber wenn man andere anleitet strengt man sich auch selber viel mehr an! Freu mich schon!
LG
eskimomausi

[kleolein]

So, der Hochzeitsstress ist vorbei und obwohl natürlich noch ein paar Sachen zu tun sind, hab ich hoffentlich Zeit für Sport und gesundes Essen. Für die Hochzeitsreise schaden ein paar Kilo runter ja auch nie. Muss nur noch mein eingezwickter Nerv besser werden am Rücken und los gehts!

[Karen123]

Hallo Leute,

wer nicht von Haus aus mit einer guten Figur gesegnet ist, muss sich leider anders helfen und zwar mit einer Diat. Die richtige Figur am Tage aller Tage ist für viele Brautpaare eine wichtige Angelegenheit. Achtet aber bitte darauf früh genug anzufangen, denn eine 7-Tage Hungerkur bringt nichts und ist zudem sehr ungesund. Zudem seid ihr nicht fit und haltet vielleicht nicht den ganzen Tag durch. Darum früh genug anfangen, viel trinken und gesund Ernähren. Achtung!!!! Achtet darauf, dass euer Brautkleid nach eurer Diät noch passt.^^

Wie ihr genau Abnehmen könnt findet ihr auf einigen Websites. Aber übertreibt es nicht.

http://magazin.traumhochzeit.com/Abnehmen_fuer_die_Hochzeit

Liebe Grüße Karen

[Ottifantine]

JA, JA, JA!!!
Endlich ist die erste Zahl vorne wieder einen Zehner runter!!!! 

[seesternchen]

oohhh gratuliere!!! Fühlt sich sicha suuuuper gut an

[angel1984]

gratuliere dir ottifantine!

[Ottifantine]

gratuliere dir ottifantine!

oohhh gratuliere!!! Fühlt sich sicha suuuuper gut an

Danke, Danke, Danke! Ja, es fühlt sich richtig gut an! Und das Schöne ist auch, dass einige es sogar bemerken, dass bereits 8kg unten sind! 

[Cori]

Urlaub vorbei - Kilos wieder oben Dafür hat mir das Hochzeitskleid gut gepasst haha

[seesternchen]

Urlaub vorbei - Kilos wieder oben Dafür hat mir das Hochzeitskleid gut gepasst haha

was will ma mehr *g*