diät

[rosenrot13]

@ red: zumindest hast jetzt gewissheit und ich bin sicher,dass man eine optimale Einstellung für dich findet.

@verwaltung189: wow, das ist wirklich viel was du schon abgenommen hast. Hältst du dich ganz streng?

Power plate hab ich im Fitnessstudio zusätzlich gemacht. Hilft schon, aber eben nur zusätzlich... Bei mir jedenfalls....

[Mäuschenbraut12]

-13,5kg!! 
Aber davon werd ich mir wohl einen kleinen Teil beim Poltern am Montag wieder "rauftrinken" 

[redperfection]

-13,5kg!! 

WOW - SUPER...!!!!!!!!
Herzlichen Glückwunsch..!!!

[seesternchen]

Maeuschen, du bist echt die alleraergste!!! einfach nur woooww!!!

[rosenrot13]

 Wow, bewundernswert, Mäuschenbraut!  Welche Methode, die brauch ich auch   

[Mäuschenbraut12]

Haha danke, freut mich voll!  Ihr seids ja lieb!! 
So ein Kleid ist halt schon ein Ansporn  Und jetzt fühl ich mal wirklich wohl in meiner Haut... Ist grad ein tolles Gefühl 

Aber das war natürlich noch nicht alles...9kg sollten bis Mitte November schon noch runter 

@Rosenrot: Grundumsatz errechnen, Kalorien zählen, keine KH abends, Eiweiß nach dem Sport, 5x täglich essen... Grob gesagt 
Kanns dir gern per PN genauer erklären wenn du magst? 

[zwergerl007]

@red: Hey red, Kopf hoch. Das wird schon wieder.
Kann es nicht auch sein, dass du zusätzlich zur Schilddrüsendisfunktion auch eine Lebensmittelunverträglichkeit bei gewissen Sachen entwickelt hast? Meine Tante hat beides und das erschwert ihr zusätzlich die Gewichtsabnahme. Naja und ihre mangelnde Konsequenz - aber das ist eine andere Geschichte. Vielleicht solltest das auch noch checken lassen.

@hach: jaja ich kenne auch so Leute die nicht vernünftig essen können und tausend ausreden dafür erfinden. Ist auch immer wieder lustig zu hören, welche blöden Ausreden sich alle einfallen lassen.

Thema Power Plate: Davon halte ich gar nix. Es gab sogar mal eine Uni-Studie die belegt hat, dass dieses hochfrequente Rütteln nicht gut fürs Hirn ist. Mir hat es auch gar nicht gefallen. Habs einmal probiert, aber bevor ich da wieder draufgeh, schmeiß ich mich lieber an gscheite Freigewichte. Meiner Mama hat es aber sehr gut gefallen.

Ich hatte heute auch wieder ein Erfolgserlebnis: Wir waren heute am Neusiedler See radeln. Satte 65 km sind wir gestrampelt, von Mörbisch über Ungarn nach Illmitz. Ich bin soooooo stolz, denn erstens war es für dieses Jahr meine erste Radtour überhaupt und generell bin ich in meinem Leben noch nie länger wie 35 km mit dem Rad gefahren  .

[sumsii]

Ich hab eine blöde Frage!
Was esst ihr abends wenn es keine Kohlenhydrate sein sollen?

[Papillon83]

@zwergerl007: wow, respekt!!!! 65 km hab ich noch nie geschafft!!!!

@sumsii: fisch, fleisch, gemüse...
bei mir gibts oft gemüsesuppe oder verschiedene salate mit garnelen, mozarella usw. gibt tausend möglichkeiten!

[epzilon]

Ich hatte in den letzten 2 Tagen 3mal Leute zum Essen bei mir, hab also fleißig gekocht und logischerweise auch mitgegessen... trau mich jetzt nicht auf die Waage...

[Sunnyside1806]

@zwergerl:
65km hab ich auch noch nicht geschafft, allerdings bin ich im Mühlviertel zuhause und da geht's steil Bergauf und Bergab und das dauernd... da ist's im Burgenland leichter
Wir fahren bei uns meistens ca. 40km, da bin ich danach aber richtig gerädert

@epzilon:
hab zwar nicht wirklich gekocht, aber dafür genug gegessen, trau mich also auch nicht auf die Waage

[zwergerl007]

@zwergerl:
65km hab ich auch noch nicht geschafft, allerdings bin ich im Mühlviertel zuhause und da geht's steil Bergauf und Bergab und das dauernd... da ist's im Burgenland leichter
Wir fahren bei uns meistens ca. 40km, da bin ich danach aber richtig gerädert

Ich hab die 65 km bisher auch noch nie geschafft. Und ich bin ja auch nicht aus dem Burgenland sondern aus der Semmeringregion in der Steiermark - also auch alles recht bergig. Da ist die größte Herausforderung der Heimweg von einer Radtour ..... wir selbst wohnen ja allein schon ~200 Höhenmeter über der Stadt.

[angel1984]

hallo leute!
melde mich zurück vom laaangen wochenende.

leider habe ich als einzigen erfolg zu vermelden, dass ich an diesem laaangen we wenigstens nicht zugenommen habe. es tut sich haber auch wirklich überhaupt garnix in letzter zeit

@red: bin ich froh, dass du jetzt bescheid weißt. keine angst, das kriegst du in den griff. meine mutter und meine schwester haben auch was mit der schilddrüse und müssen jetzt eben tabletten nehmen. sie sagen aber, es ist alles halb so wild.

ich drück dir jedenfalls die daumen!

und zum abschluss noch ein HALLO an alle, die neu dazugestoßen sind (es waren ja doch einige, habe ich erfreut festgestellt )

lg
angel 1984

[hach]

87,3 *jippi*... Es geht weiter.

[epzilon]

Hab mich heute wieder auf die Waage getraut... knapp über 69kg... naja, hätte schlimmer sein können, aber jetzt reiß ich mich wieder zusammen. Heute gehts am Abend ins McFit.