diät

[redperfection]

Edit:

Ja, ich weiß: Superkompensationsprinzip

[Susanne2012]

2,6 kg seit letzte Woche Montag!!! juhu

[redperfection]

2,6 kg seit letzte Woche Montag!!! juhu

Boah 
Wie machst du das..!?!?!?

Hab jetzt in 10 Tagen insgesamt 1,8 

Und jetzt wo das Wetter perfekt wäre, kann ich keinen Sport machen 
Sch****** Leistenzerrung 

[seesternchen]

i sag jetz nix... macht nur deprimiert..

[Minina]

mädls ich steh auch  seit einer woche tut sich gar nix mehr! voll blöd, ist aber bei mir ziemlich oft so, die erste woche verlier ich meistens brav 1 kilo und dann geht nix mehr obwohl ich mich zamreiss... blöd sowas

[seesternchen]

i finds ja nur witzig, dass jetz, wo i eben in der fastenzeit auf alles süßigkeiten und jeden alkohol verzicht auch ned mehr runter geht und es ned leichter geht als vorher... also nützen tut des verzichten auch ned wirklich

[Minina]

i finds ja nur witzig, dass jetz, wo i eben in der fastenzeit auf alles süßigkeiten und jeden alkohol verzicht auch ned mehr runter geht und es ned leichter geht als vorher... also nützen tut des verzichten auch ned wirklich

super gell?! da könnt ma sich eh gleich a bissl schoki gönnen  naja, es wird scho werden, geduuuuld müssma halt haben 

[redperfection]

Mädels, weiß jmd von euch Rat...!?!

Was kann man für Sport machen wenn man ne Leistenzerrung hat...?

Mein Doc hat gemeint nix wo ichs belaste - weil, _{muss ich vllt dazu sagen} ich hab net ne Leistenzerrung wegen Überanstrengung sondern wegen ner Beckenfehlstellung   
Also muss ich erst zu so nem Physio Menschen der das einrichtet - keine Ahnung geht auf jeden Fall laaaaaaaaange und ich will trotzdem was machen - also mehr wie Sit-Ups sind ma jetzt net eingefallen.....
Weiß sonst noch jmd was

[Susanne2012]

Ich habe mir vorgenommen, das ich die nächsten 14 Tage, es mit einer Eiweiß Diät versuche!
Ich was das das nichts "gscheides" ist aber angeblich nimmt man in diesen 2 Wochen 9 kg ab!!!
Dann geh ich mein Kleid abstecken:) wenn wenigstens 5 kg klappen würden wär ich schon glücklich.
aber mal schauen wielange ich es aushalte!!!!

[seesternchen]

ich bin heut sehr glücklich, da ich übers wochenende - obwohl i gestern nach 18 uhr meinen salat gessen hab - mein gewicht gehalten hab und es mal nicht plötzlich von einem auf den anderen tag weils lustig is wieder an kilo raufgehüft is, wie es sonst so is.

und ich bin heut mal wieder mit dem gesamtergebnis von meinem abnehmerfolg zufrieden. es is halt ned so, dass i, wie manch andere hier innerhalb weniger wochen 10kg abnehmen. aber i habs jetz in ca 4-5 monaten von 67,8 auf 61,2 geschafft und darauf bin i stolz! Hab zwar noch imma nicht größe 38 oder mein traumgewicht von 57kg und morgen werd i wahrscheinlich wieder verzweifeln daran, aber heut is ma des egal :-)

[epzilon]

Ich wollte eigentlich bis Oktober 5kg abnehmen, hab stattdessen trotz bravem Essen 1kg zugenommen... naja, meinem Körper geht halt die Bewegung ab... ich hoffe, ich schaff es in nächster Zeit wieder mal ins Fitnesscenter...

[Vali]

aber i habs jetz in ca 4-5 monaten von 67,8 auf 61,2 geschafft und darauf bin i stolz! Hab zwar noch imma nicht größe 38 oder mein traumgewicht von 57kg und morgen werd i wahrscheinlich wieder verzweifeln daran, aber heut is ma des egal :-)

Ich finde das eine SUPER Leistung, und da kannst du wirklich stolz drauf sein  !

[redperfection]

@Seesternchen: Ist doch supi..!!!

Hab jetzt in den insgesamt 14 Tagen 2,7 kg abgenommen
In Anbetracht der Tatsache, dass ich seit letzen Dienstag keinen Sport gemacht habe voll super..!!!
Vllt werd ichs heut mal wieder langsam versuchen - bin no net sicher, will net wieder zu schnell anfangen, net dass es net richtig abgeheilt ist 

Zudem wird die Woche hart: 2 Geburtstage 
Da is KH einsparen echt sauschwer - oder besser gesagt: Unmöglich 

[Ottifantine]

Bei mir gehts auch so langsam runter! 
Bei mir ist zudem das Problem, dass ich unter einer Autoimmunkrankheit der Schilddrüse leide und da ist abnehmen richtig schwer. Habe dank Weight Watchers (meine Schwiegermutter in Spe bestand darauf und zahlts mir auch  ) habe ich in der ersten Woche 1,8 kg abgenommen. Die zweite Woche läuft grad. Insgesamt hab ich jetzt ca. 3,8 kg abgenommen. Hoffentlich bleibt das so. Blöd ist nur, dass ich im Moment krank bin und überhaupt keine Lust auf Essen habe. Das Problem hierbei ist, dass der Körper nichts zum Verbrennen hat, wenn man keine Kalorien zu sich genommen hat und dann nimmt man auch nicht ab.

[seesternchen]

Heutiger Stand auf der Waage: 60,7!!!! jipppiiieeeee yeah!!!
das 7te kilo ist geschafft!!! :-) :-) :-)