diät

[hach]

Juhuuuu :-).. Endlich merkt man etwas vom abnehmen.  Gürtel von Loch 3 problemlos auf Loch 4  :-)

[AngelWings84]

Ähhh, was machst du nochmal?

Mag auch endlich abnehmen   

[hach]

Ähhh, was machst du nochmal?

Mag auch endlich abnehmen   

As Problem is nur... vorher hat mir niemand die 96kg angesehen, und jetzt sieht mir keiner an das ich von 96kg auf ~87kg abgespeckt hab..


Oder warst du der Meinung das ich wie 96kg ausgesehen habe ? (bei deiner HZ hatte ich ja noch etwa 96/94).
Aber ich sehe endlich das der Hüftspeck (die Röllchen links und rechts) welchen ich schon ewig hab weniger wird *JIPPI*

[AngelWings84]

Nein, das hat man dir ganz und gar ned angesehn 


Ich hab schon Angst, dass ich nimma ins Kleid passe 

[hach]

Nein, das hat man dir ganz und gar ned angesehn 


Ich hab schon Angst, dass ich nimma ins Kleid passe 

geh schmoan

[AngelWings84]

Gust, du hast mi aktuell nu ned gseng, i hab seit da standesamtl. HZ 3 kg zugenommen und de sitzen nur an Bauch und Hüfte  *heul*

Ins Kleid von da Standesamtlichen kumm i nimma eini, des garantier i da. Des andere ist GsD ned so eng geschnitten und das verzeiht auch was an der Hüfte weil A-Form ... aber trotzdem ... i hab vor 6 Jahren nu 10 kg weniger gehabt *seufz*

Aber dass i dort nimma hinkomm, mit dem hob i mi schon abgefunden zwangsweise 

[hach]

Gust, du hast mi aktuell nu ned gseng, i hab seit da standesamtl. HZ 3 kg zugenommen und de sitzen nur an Bauch und Hüfte  *heul*

Ins Kleid von da Standesamtlichen kumm i nimma eini, des garantier i da. Des andere ist GsD ned so eng geschnitten und das verzeiht auch was an der Hüfte weil A-Form ... aber trotzdem ... i hab vor 6 Jahren nu 10 kg weniger gehabt *seufz*

Aber dass i dort nimma hinkomm, mit dem hob i mi schon abgefunden zwangsweise 

sport machen
erdäpfel, brot usw vermeiden
no sugar, auch keine light-Getränke -> WASSER/Mineral

[epzilon]

Also mit einem Wort Low-Carb?

Mit TCM-Ernährung hab ich mich früher mal befasst, aber aus anderen Gründen. Ob ich damit abgenommen hab, weiß ich nicht mehr...

[Michi2402]

das mit dem nudeln, erdäpfel usw. tagsüber vermeiden geht ja.
aber wie machts ihr das morgens?
was esst ihr da?
i ess da meist kornspitz oder irgend ein stückal von einem körndlbrot.

[hach]

das mit dem nudeln, erdäpfel usw. tagsüber vermeiden geht ja.
aber wie machts ihr das morgens?
was esst ihr da?
i ess da meist kornspitz oder irgend ein stückal von
einem körndlbrot.

In der früh darfst eh :-). Ich geh jetzt mal nicht davon aus das du dir morgens 5 Semmeln reinwürgst :-)

Aber ab Mittag so gut es geht die bösen Sachen vermeiden. Gutes Rind, Pute und natürlich Fisch. Wiki, Gemüse usw... Zähne einen Tag in der Woche darf gesündigt werden :-)

[Michi2402]

na danke - nach 5 semmeln brauch i dann a WC glaub i!!  *würg*

hmm... i schau das i immer mittags salat mit eiweiß ess und abends auch eiweiß. aber es geht einfach NIIIXXXX weiter!!!!!
das gibts ja net!!!!
das ärgert mi jetzt scho!!
ja ok - mitn sport machen schauts grad bisl zach aus!! 

[redperfection]

Was isen "Wiki"

[hach]

na danke - nach 5 semmeln brauch i dann a WC glaub i!!  *würg*

hmm... i schau das i immer mittags salat mit eiweiß ess und abends auch eiweiß. aber es geht einfach NIIIXXXX weiter!!!!!
das gibts ja net!!!!
das ärgert mi jetzt scho!!
ja ok - mitn sport machen schauts grad bisl zach aus!! 

Hmm.. Zeit lassen es geht ja ned von heute auf morgen. Erst verliert ma viel, dann wirds zach, und dann gehts irgendwann wieder.

Im Prinzip ist es eh eine ganz einfach Rechnung..
eine gewisse menge kommt rein
eine gewisse menge wird verbrannt

alles was von dieser menge über bleibt legt sich an. Alles was mehr verbrannt wird hilft uns beim Abnehmen.
Und wer jetzt nicht gerade der Mega-Sportler ist der täglich 2000kalos verbrennt muss sich hald beim essen noch mehr zügeln.

Mir hats extrem geholfen das ich mir bei allem was es so im Geschäft gibt mal die angaben durchgelesen hab. Da merkt man erst amal wo was drinnen ist. Und es is wirklich traurig...

Light-Sachen, Wasser mit Geschmack - das is ja alles verarsche . Viele der Abnehm-Flakes sind ja auch mehr Zucker als Flakes. Also aufpassen und lesen.

[hach]

Was isen "Wiki"

gute frage.. *G*
Ich hab mich da eindeutig vertippt haha. Keine Ahnung welches Wort es mal werden wollte

[Michi2402]

ja da gabs gestern auf VOX eine 4stündige doku übers abnehmen und die ganzn lügen der angeblichen light und diät -sachen!
war sehr interessant!

mittlerweile mach i das auch scho automatisch. schau auch immer bevor i was kauf was bei den angaben eigentlich so drauf steht.
weil früher war i auch so blöd - a light - na dann her damit!!