BRIDAL BOOTCAMP

[Lia-Brautmoden]

Echt moriviert Kraxi angeblich wird es nach Ostern besser!
Ja milkahase muss unbedingt sein, werd nicht nur einen
Verspeisen!

[seesternchen]

neee, muss ned sein

[Lia-Brautmoden]

Puhhh heute echt geschafft das erste mal eine Doppeleinheit Mandu das ist der Wahnsinn ich steht jetzt noch unter Strom!!

[kraxilina]

das ist 2.0 biagn, das mandu - da kalibrieren sie dann die stärke nach, damit man immer an der belastungsgrenze bleibt, richtig?

[Lia-Brautmoden]

das ist 2.0 biagn, das mandu - da kalibrieren sie dann die stärke nach, damit man immer an der belastungsgrenze bleibt, richtig?

Genau so ist es kraxi, extremes Training muskelaufbau
Und abnehmen mit strom! Eine Art Optimierung des körpers.
Schau mal unter www.mandu.at
Lg stefan

[Lia-Brautmoden]

Na Mädls Neuigkeiten??

[seesternchen]

falls jemand a bissl motivation braucht... oder mir motivation geben möchte
oder falls ihr gute gesunde rezepte kennt und teilen möchtet usw...
vielleicht interessiert es ja die eine oder andere:

http://www.facebook.com/myfilist

[kraxilina]

danke für den Link!
BY the way, die Woche läuft wieder gut an - hatte letzte Woche noch ein bissl Stillstand (ist aber ok) - UND: mittlerweile sieht man den Trizeps beim flexen schon ganz schön gut (bzw. beim Haare zusammen bingen) JUHU

[seesternchen]

boah echt? bei mir kommt der einfach gar ned zum vorschein... der mag mi ned

[kraxilina]

schau mal beim Haare zusammen binden in den Spiegel! Das war bei mir net sooo der Aufwand, durch kickboxen und badminton.....mir geht es so mit dem  Sixpack - naja, der ist zwar eh irgendwie da, aber begraben unter einer Speckschicht - ich glaub, da brauchst echt einen niedrigen Körperfettanteil....

[Lia-Brautmoden]

danke für den Link!
BY the way, die Woche läuft wieder gut an - hatte letzte Woche noch ein bissl Stillstand (ist aber ok) - UND: mittlerweile sieht man den Trizeps beim flexen schon ganz schön gut (bzw. beim Haare zusammen bingen) JUHU

Hey gratuliere Kraxi echt cool, weiter so!

[kraxilina]

Danke heut bin ich eh stolz wie Oskar - hab das Rennen gegen den inneren Schweinehund gewonnen - bin noch brav laufen gegangen obwohl ich echt müde war - hab an seesternchen und ihre "keine ausreden " attitüde gedacht - und rein in die schuh!

[littleBride]

Habe zu Beginn des Monats wieder gemessen... und ich musste echt noch 2-3x nachmessen weil ichs nicht geglaubt habe... Habe bei der Taillie 5cm verloren!

@Seesternchen: Danke für den FB Link! Freu mich auf deine Meldungen! (Ist schon geliked *g*)

[kraxilina]

Wow! Gratuliere ))

[seesternchen]

haha ja genau: KEINE AUSREDEN!!
und im nachhinein fühlt ma si dann nu viiiieeeel besser grad weil man sich überwunden hat *GG*

Littlebride: wow!! 5cm sind echt voll viel!! gratulation!!