diät

[dirndl87]

ich hab vor 2 Jahren mal wieder voll Gas mit Sport angefangen & mir nichts dir nichts 10kg abgenommen, ein Halbmarathon gelaufen & dann hab ich alles langsam aber stetig schleifen lassen... jetzt tu ich total schwer wieder rein zu kommen, zugenommen hab ich natürlich auch wieder :/
hab jetzt zumindest mal angefangen Abends wenig bis nichts & vorallem keine Kohlenhydrate zu essen... bei einer durchschittlichen 65 Stunden Woche ist es leider auch nicht einfacher...

ich freu mich für euch, dass ihr alle so motiviert seit!!!

[seesternchen]

bei einer durchschittlichen 65 Stunden Woche ist es leider auch nicht einfacher...

ja des stimmt... bei mir sinds ca 75-80 wochenstunden und des machsts echt ned einfacher... aber dafür muss ma halt in jeder freizeit die man findet was tun... oder so... is halt auch leichter gsagt als getan...

aber i finds ja cool, dass dein körper damals so schnell angeschlagen hat! i habs früher auch öfters mit sport versucht, aber da hat mei körper gar ned mal drauf reagiert da i halt mit da ernährung gleich blieben bin...

[dirndl87]

ich hab zwar auch mal Wochen wo noch ein paar mehr Stunden drin sind, aber 80!!!??? wie schaffst du das?

mich freut es teilweise nicht mal mehr was zu Hause zu machen...

[dirndl87]

PS: war 10 Jahre im Schwimmverein in meiner Kindheit & da mindestens 2 mal die Woche und dann hab ich meistens noch ein anderen Sport gemacht...

[seesternchen]

ich hab zwar auch mal Wochen wo noch ein paar mehr Stunden drin sind, aber 80!!!??? wie schaffst du das?

mich freut es teilweise nicht mal mehr was zu Hause zu machen...

ja wie schaff ich das... disziplin nee ganz einfach deswegen, weil es mi anspornt, dass ich dann wieder weniger auf der waage seh, wenn i was mach! 

aber gott sei dank is das mit den haufenweise stunden nach anderthalb jahren bald vorbei und dann komm ich nur mehr auf die fast normalen wochenstunden und dann gehts leichter

mah schwimmen würd mir soooo taugen!! aber dadurch, dass ich es nie mach fehlt mir komplett die kondi! schade, dass bei meinem Fitstudio kein pool dabei is

[dirndl87]

als was arbeitest du denn, wenn ich fragen darf?

[seesternchen]

ich hab nicht nur einen job... hab 3... und geh nebenbei noch zur schule.
Für einen einzigen Job so reinhackln würd si ned lohnen bei dem Gehalt *gg*

[zwergerl007]

ich hab nicht nur einen job... hab 3... und geh nebenbei noch zur schule.

Mir hat 1 Job neben dem letzten Studienjahr schon gereicht, dass ich total Banane geworden bin. Permanent würde ich die Belastung absolut ned aushalten.

[dirndl87]

welcome to the Jungle, switche auch momentan zwischen 3 Stellen & am WE endlich mal wieder 3 Tage frei *freu*

[seesternchen]

welcome to the Jungle, switche auch momentan zwischen 3 Stellen & am WE endlich mal wieder 3 Tage frei *freu*

boah cool dann genieß es

[seesternchen]

i hab keine ahnung wie des in letzter zeit geht, aber das gewicht wird imma weniger!! jetz bin i schon bei ca 55,5-55,9kg!!! sooooo geil!! hab jetz echt schon 12kg runter!!!
Des blöde is nur, dass von dem Fett um den bauch gar nix weggeht... aber dafür Oberweite... da hab i scho gar keine mehr gegenüber vorher...

[Monackel]

Wuhuuuuuuuuuuuu

es geht wieder was weiter 

Jetzt ist echt ewig nichts mehr gegangen, aber ich habe weiter gemacht und siehe da schwupp -1,7 kg auf einmal 

Ich dachte heute morgen ich seh nicht richtig!!!

Morgen habe ich mir mal eine stunde mit einem netten personaltrainer ausgemacht, freue mich schon total drauf, damit ich jetzt endlich defininieren kann, sonst bringt mir das alles bald nichts mehr.
Bin jetzt von größe 46-48 auf größe 40 

Ach ich freu mich so.
Und das mit der Brust kann ich gut nachvollziehen. Ich hatte wegen der schwangerschaft schon eine enrome oberweite, ständig kreuzschmerzen, ist mir echt schon auf die nerven gegangen. Jetzt habe ich eigentlich eine schöne größe 90 C und die hatte ich eigentlich schon immer und werde sie wohl auch immer haben. selbst mit 14 hatte ich die schon 
Ich hoffe das bleibt auch so

[seesternchen]

Bin jetzt von größe 46-48 auf größe 40 

wow, na das is ja ne leistung!!! respekt!!

[hach]

i hab keine ahnung wie des in letzter zeit geht, aber das gewicht wird imma weniger!! jetz bin i schon bei ca 55,5-55,9kg!!! sooooo geil!! hab jetz echt schon 12kg runter!!!
Des blöde is nur, dass von dem Fett um den bauch gar nix weggeht... aber dafür Oberweite... da hab i scho gar keine mehr gegenüber vorher...

Spinnst??? So klein bist du jo gorned??

[Monackel]

wow, na das is ja ne leistung!!! respekt!!

Danke dir, aber wie gesagt, bei mir waren schwangerschaften dazwischen wo ich nur liegen durfte, somit geht es bei mir mit bewegung schnell